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2013-12-18 13:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒期間能否進行健身

回答1
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吳熙副主任醫師

中國醫學科學院腫瘤醫院

三級甲等

綜合科

感冒時不建議健身，主要有以下幾方面原因：身體抵抗力下降、體力消耗過多、易引發并發癥、影響身體恢復、可能加重病情。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.抵抗力下降：感冒會使身體免疫系統處于應激狀態，抵抗力本就降低，健身會進一步削弱。
2.體力消耗：健身會消耗大量體力，而感冒時身體能量儲備不足。
3.并發癥風險：可能導致心肌炎、肺炎等嚴重并發癥。
4.恢復受阻：不利于身體集中精力對抗病毒，延長感冒病程。
5.病情加重：過度勞累可能使感冒癥狀，如咳嗽、流涕等加重。
總之，感冒期間應多休息，待身體恢復后再健身。
2013-12-18 13:25

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回答2
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

你好，感冒期間身體虛弱，有些是容易出現渾身無力現象，是需要好好的補養的，在這期間的確是不太適合健身的，但是適當的運動還是需要的，不能太勞累，也不能太劇烈，這樣不好，同時要注意多喝水。
2013-12-22 23:16

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