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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王秦耕 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
康復醫學中心
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腿太粗可能由多種因素導致，如脂肪堆積、肌肉發達、水腫、不良體態、遺傳等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-09 10:38
1.脂肪堆積：長期高熱量飲食，缺乏運動，導致脂肪在腿部積聚。可通過控制飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等改善。
2.肌肉發達：經常進行高強度腿部運動，使腿部肌肉粗壯。可適當減少這類運動，多做拉伸。
3.水腫：久坐久站，血液循環不暢，引起腿部水腫。注意定時活動，按摩腿部，促進血液回流。
4.不良體態：走路姿勢、坐姿不正確，影響腿部線條。需矯正體態，保持正確姿勢。
5.遺傳：先天腿部骨骼和肌肉結構，使腿部較粗。可通過后天努力適當改善。
改善腿粗需要長期堅持，選擇適合自己的方法，并保持良好的生活習慣。
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