像你的這種情況，一般的可以用一定的中草藥來進行輔助治療，用拔罐和扎針的方法來進行主要治療，如果這幾種方法都不能治好你的腰間盤突出，則需要進行微創手術治療，但手術治療的方式會比較疼，患者需要有很強的忍耐力，在進行手術后要注意不能做劇烈的腰部運動，注意身體的調養，適當的多吃蔬菜水果有助于身體的恢復。

要注意勞動姿勢，避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護，改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

腰椎間盤突出的治療:不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

你好，你的癥狀考慮腰椎間盤突出。建議拍腰椎ct確診。腰椎間盤突出是由于長期的不合理姿勢等原因所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛。 藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。不要做腰部承重較大的活動和勞動

你好，腰間盤突出沒有什么好的治療方法，可以手術，風險太大，建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。這也是腰椎間盤突出的日常注意點。