為什么我的腿蛙跳或跑太多的路會酸會痛？
2012-09-22 17:45
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女13歲來自浙江健康咨詢描述：
我想知道為什么我的腿蛙跳或跑太多的路會酸會痛，而且會有一段時間13歲的女生，狀態良好，病情:蛙跳或跑太多的路會腿酸腿痛，并且是持續一段時間，但有時候會嚴重些，走路都有些痛，上下樓梯也有些困難
曾經的治療情況和效果：沒有治療過，但只會持續一段時間，然后就好了，不過時間長些想柯大夫幫您解決什么問題：有沒有辦法能讓我在短一點時間內讓我的腿好，時間不要太長，我已經沒有時間了，9月底就要軍訓了，可以的話把預防的方法也寫上吧，拜托了（感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
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楊娟 主治醫師
北京豐臺廣濟中西醫結合醫院
其他
兒科
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你的情況主要是由于長期沒有鍛煉然后進行過度運動之后，肌肉沒有得到放松，肌肉里面的乳酸沒有的到及時的排排除積累在肌肉中刺激引起的酸痛，所以考慮存在局部疲勞導致的癥狀。關于這種疼痛的話只會維持幾天，一般過了幾天就會好，還可以在早期的時候進行冷熱敷酸痛的肌肉有利于緩解肌肉酸痛，再就是可以選擇適當的服用鈣劑。
2012-09-22 19:48
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回答2
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湯小湄 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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肌肉酸痛的話可以建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，幾天過后就會得到緩解的。
2012-09-22 18:34
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