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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊娟 主治醫師
北京豐臺廣濟中西醫結合醫院
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從你描述的情況來看，控制不住的好色可能是心理出現了問題造成的，想改善的話最主要的就是要調整好心態，否則起不到太好的效果。平時要避免聽、看有性刺激的書刊、音像等，要凈化身邊的刺激源，在業余時間可以讀一些跟性無關的書籍，還可以多參加戶外活動或晶體體育鍛煉來釋放多余的精力，不去想性方面的事情就好了。
2012-07-06 14:26
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據你描述的情況考慮一定要注意調整好心態，否則是無法解決的。只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法
2012-07-06 12:15
1,不看色情書籍和音像;
2,不要過多的性幻想;
3,多做戶外運動以釋放沖動;
4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;
5,轉移興趣。
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