肚子不舒服時，要從飲食、生活習慣、藥物使用、保暖措施、就醫(yī)檢查等方面多加注意，以促進身體恢復。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.飲食方面：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性強的食物，以及不潔食物，以防加重腸胃負擔。
2.生活習慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累。做到少食多餐，避免暴飲暴食。戒煙戒酒，減少對腸胃的刺激。
3.藥物使用：可以在醫(yī)生指導下服用一些藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調節(jié)腸道菌群，蒙脫石散止瀉，奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌等。但用藥務必遵醫(yī)囑。
4.保暖措施：注意腹部保暖，尤其是在季節(jié)交替或氣溫較低時，可使用熱水袋或保暖貼。
5.就醫(yī)檢查：如果肚子不舒服的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，進行相關檢查，如腹部超聲、胃腸鏡等，以明確病因，對癥治療。
總之，肚子不舒服時要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，必要時及時就醫(yī)，以便早日恢復健康。

導致惡心的疾病有很多種,如胃病,肝膽病,胰腺炎,咽炎等等.建議您到醫(yī)院詳細檢查一下,查明病因,對癥治療,以免誤診.

您好，有嘔吐的現(xiàn)象，是有些消化不好的，要注意睡前少吃點，再一個要吃熱一些的，要是經常嘔吐就需要b超檢查一下看是否胃淺的可能。