雙眼出現黑眼圈這是由于長時間的熬夜的原因導致的，對于這種情況建議可以去注意多多的休息，不要進行長時間的熬夜，調整一下自己的作息時間的為好。如果想要來消除眼睛的黑眼圈的話，是可以對眼睛做一些適當的按摩來消除眼部的疲勞的，也可以去在眼睛敷用一些面膜來緩解黑眼睛的狀況的，最關鍵的還是需要有充足的休息。

首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素a,維生素e的攝入量,因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。

您好，黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和 體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人，注意這些因素是很重要的。鑒于這情況我們建議你看看中醫，吃些舒肝理氣、補氣養血或活血化瘀、補脾 益腎的中藥等

你好朋友；黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。

你好，黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過于緩慢，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。服用壯腰健腎丸和腎氣丸進行治療 ...