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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄧洪容 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等因素影響。17歲女生身高153厘米,仍有長高可能,但需綜合評估。若身高增長異常緩慢,應及時就醫。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2012-07-27 21:09
1.遺傳因素:遺傳對身高起重要作用,若父母身高較矮,子女身高可能受一定限制,但可通過后天努力改善。
2.營養補充:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.適量運動:多進行跳繩、游泳、籃球等有氧運動,有助于刺激骨骼生長。
4.充足睡眠:每晚保證8小時以上高質量睡眠,利于生長激素分泌。
5.心情舒暢:保持良好心態,避免壓力過大影響內分泌。
6.醫療干預:若骨垢線未閉合,可在醫生指導下使用生長激素等藥物。
身高增長是一個綜合的過程,17歲女生應積極采取多種措施,促進身高增長。但需注意,個體差異較大,效果因人而異。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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胡春霞 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
產科
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建議的多吃蔬菜和高蛋白食物、和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物,防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。
2012-07-27 22:05
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