哺乳期乳腺小葉增生和雙側乳管擴張是常見的乳腺問題，可能由激素變化、乳汁淤積、感染、不良生活習慣、乳腺結構異常等引起。治療方法包括調整生活方式、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.激素變化：哺乳期體內激素波動較大，可能導致乳腺小葉增生和乳管擴張。通常無需特殊處理，隨著哺乳期結束，激素水平恢復正常，癥狀可能會逐漸改善。
2.乳汁淤積：哺乳不及時或不完全，乳汁在乳腺內積聚，可引發上述問題。要保證按需哺乳，及時排空乳汁，必要時可通過按摩、熱敷等方式疏通乳腺。
3.感染：細菌入侵乳腺引起炎癥，可能導致乳腺小葉增生和乳管擴張。需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等，但應在醫生指導下使用。
4.不良生活習慣：如長期熬夜、精神壓力大等。應調整作息，保持良好心態，適當運動。
5.乳腺結構異常：若存在乳腺導管先天性狹窄或畸形等結構問題，可能加重癥狀。必要時需手術矯正。
哺乳期出現乳腺小葉增生和雙側乳管擴張不必過于緊張，多數情況下通過合理的處理可以緩解。但要密切關注癥狀變化，如有異常應及時就醫。

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，防治乳腺小葉增生，建議，
1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意，
2、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；
3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑；希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

乳腺小葉增生是每位育齡期婦女的正常生理現象,不需要治療的.如果出現沒有規律的疼痛或疼痛嚴重時才需要治療的.一般月經前出現乳腺的脹痛或輕度的疼痛,月經來潮后消失多是生理性的問題,不需要治療的.

乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個月去檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.