這種情況是你身體內部的原因,心臟病,腎病 ,內分泌或者炎癥等疾病的信號,但也有些浮腫并不是疾病的表現,這是一種正常的生理性反應. 只需自我稍微留意一下,就能發現原因,找到問題所在,待在家就可以去自行調理。建議你平時注意穿衣和飲食，不要吃辛辣的東西，保持睡眠質量 ，還要保持心情要舒暢，心理因素也是很重要的，增加體育鍛煉，體質增強。

建議您抽時間適當的運動！睡前把患肢抬高，有助于下肢的血液循環！泡腳、洗澡的水溫要小于40°。

由于處于妊娠期，人體都處于特殊狀態，受激素水平影響，浮腫很正常。而且比較好的是你的 血壓也正常，故只需要溫水泡泡腳，平時不要站立太久，睡覺時多太太腿，使血液能夠循環即可。妊娠后，自然會消腫，需要注意的是，不要過于在意，更不要去弄什么藥物來治療，以免對胎兒有影響。

腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。
1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。
5、局部性下肢浮腫。
多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。 可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。

腳腫有兩種原因,第一是白天腳總是保持下垂狀態,老百姓說的空的,只要下午有條件的話,把腳抬高平放,就能緩解腳腫得程度,晚上睡一覺,第二天早上便會消腫.這種是屬于正常現象.第二是因為腎可能代謝有問題,導致得腳,腿腫,這種 情況就要看醫生了.