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楊娟 主治醫師
北京豐臺廣濟中西醫結合醫院
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早餐一定要吃點很有營養，比如說雞蛋，特別是比較稀的食物比較好，粥累是很不錯的選擇，適當的加些牛奶也是比較好的，早餐是一天最重要的一餐，所以，尤其需要在意
2012-07-24 16:46
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好，早餐的時候不宜吃油炸，油膩，難消化過于葷的事物，比如雞蛋，其實早起的時候人的胃和各部分機能沒有完全啟動，這個時候你給它增加太多的負擔它沒有能量去消化的，油炸的東西，糯米年糕類的東西都是不宜消化的，建議以粥為主，偶爾可以吃些面條，豆漿這些都是很好的。
2012-07-25 15:40
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