眼睛干燥，頭暈，睡眠不好怎么辦？
2012-03-12 10:25
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肝臟
病友癥狀說明（主要癥狀、發病時間）：
眼睛干燥，頭暈，睡眠不好
曾經治療情況和效果：
想柯大夫幫您解決什么問題：
給說個治療的辦法
化驗、檢查結果：
血清總膽紅素28.2，血清直接膽紅質6.5，血清間接膽紅質21.7，血清高密度脂蛋白1.79，血清載脂蛋白A11.80，載脂A1/栽脂B2.09
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊娟 主治醫師
北京豐臺廣濟中西醫結合醫院
其他
兒科
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睡眠不好就會引起眼睛干澀，如果長期睡眠不好，會引起上火，就會引起口干。首先要保證睡眠質量，不但可以改善口干舌燥，同時還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種癥狀。每個人都有情緒，如果不能很好地控制自己的情緒，身體狀況也會受到影響，從而“起火”，尤其是一些負面的情緒更會使這個平衡支離破碎，只有把情緒控制好了才能保證身體機能的正常，從而使得無“火”可生，那么口干舌燥自然會得到改善。
2012-03-12 12:08
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回答2
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雷剛 副主任醫師
重慶市中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
2012-03-12 12:14
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