一般來說轉氨酶都是在40以下的，轉氨酶升高不需要過于緊張，可以去醫院做下檢查，轉氨酶升高證明是可能感染了肝膽疾病，看看是不是肝臟的問題。平時要好好休息，多吃蔬菜和水果，多食用木耳、香菇等菌類食品以及魚類、豆制品、奶類等含有豐富蛋白質且容易消化吸收的食物，來提升自身的抵抗力。這樣才能快速降低轉氨酶。

您說的情況谷丙轉氨酶的增高，主要有兩種可能會導致谷丙轉氨酶的增高： 1、肝膽疾病：急性病毒性肝炎，2心肌梗塞及心功能不全導致肝淤血可使alt明顯升高。 最可能出現的問題可能是急性病毒性肝炎，但因為你自身抵抗力較強，沒有癥狀產生，但是血清試驗卻反映了出來。 我建議你三個月之后做一次針對肝功能的血液檢查，如正常則無需做任何治療，如仍有疑問，則需要結合醫生的診斷做治療。

轉氨酶非常敏感，劇烈運動、過于勞累、多吃油膩食物，服用雄性激素、紅霉素、四環素、安眠藥、解熱鎮痛藥、避孕藥等藥物或半夏、檳榔、青黛等中藥，患有心肌炎、膽結石、脂肪肝都可能使轉氨酶偏高，可以按實際情況逐一排除，就可以找出是什么引起轉氨酶高了。