對于總是失眠的這種情況的話，建議是可以及時的去醫(yī)院進(jìn)行一個相應(yīng)的檢查的為好的，其次的就是要注意的應(yīng)該的就是失眠是不利于我們的一些生活的，還有的就是要知道的出現(xiàn)這種情況是和體虛脫不了關(guān)系的，還是需要去引起注意的為好的，最好是可以依據(jù)病情來調(diào)理一下自己的飲食和作息的為好的，不要去吃一些過于刺激的食物的為好的。

根據(jù)你說的情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神可以服用棗仁膠囊，安神補腦液治療。

頭昏腦脹可能是神經(jīng)衰弱的征兆。 神經(jīng)衰弱患者的常見癥狀有精神抑郁、善疑多慮、頭昏腦脹、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此，頭昏腦脹是什么原因引起的，很可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)。專家提示，由于神經(jīng)衰弱引起的頭昏腦脹，一般經(jīng)休息也難以好轉(zhuǎn)，借此可與其他因素相區(qū)分。 另外，神經(jīng)衰弱引起的頭昏腦脹癥狀，往往導(dǎo)致患者情緒更加焦慮、煩躁，容易加重神經(jīng)衰弱病情，形成惡性循環(huán)。因此，如果出現(xiàn)頭昏腦脹的癥狀，應(yīng)該盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，請求醫(yī)生的診斷，確診為神經(jīng)衰弱后應(yīng)盡快治療。

查找失眠原因,對癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的 現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好是保持良好的心態(tài)，根據(jù)你現(xiàn)在的情況可以服用谷維素，刺五加，舒樂安定，v-b1和補腦汁進(jìn)行調(diào)理。最好在睡覺前用溫?zé)崴菽_促進(jìn)睡眠