腰肌勞損這種情況是可以熱敷的，如果患有這種疾病的話建議生活當(dāng)中應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，注意保暖腰背部。另外，還可以通過熱敷、按摩的方法進(jìn)行治療處理的。這樣處理之后如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議最好還是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確具體的病情，然后在根據(jù)具體的情況考慮治療處理較好。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量扯裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

腰肌勞損主要是保守治療，
首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢(shì)。
其次必要時(shí)可佩帶腰圍，但休息時(shí)要解除腰圍，以免繼發(fā)廢用性腰肌萎縮。
第三建議盡早診治，對(duì)癥治療，中醫(yī)治療效果較好。
避免彎腰過度，平時(shí)注意休息，適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑹岱蠡继幰灿行Ч摹?/p> 2016-10-14 11:47

您好，腰肌勞損是引起腰痛的常見病因，臨床表現(xiàn)以腰部酸痛、活動(dòng)受限、彎腰困難為主，主要由急性損傷和慢性勞損引起。腰肌勞損是腰椎疾病中危害較輕，治療較為簡(jiǎn)單的一種，急性期患者可采用臥床休息方式進(jìn)行治療。一般采用硬板床仰臥，雙膝稍屈曲，以增大腰骶角，緩解疼痛，減輕組織水腫。而對(duì)于慢性腰肌勞損患者，則推薦采取必要的醫(yī)學(xué)手段，激光針刀治療效果不錯(cuò)，是腰肌勞損保守治療的絕佳選擇。對(duì)于熱敷，建議患者根據(jù)自身情況來選擇。

治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛可以針灸推拿，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

腰部肌肉勞損，導(dǎo)致局部疼痛，不適感，長(zhǎng)期下去也會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出，引起腰腿痛。 你的情況，是可以熱敷的，建議你平時(shí)站的時(shí)間長(zhǎng)，就需要坐一會(huì)，坐時(shí)間長(zhǎng)就需要站一會(huì)，腰部勞累的時(shí)候需要按摩局部，頸部肌肉也是這樣保養(yǎng)，有條件就熱敷，松弛肌肉。

如果確實(shí)是腰肌勞損,那么熱敷無效.腰肌勞損,主要靠自身慢慢去鍛煉腰肌,但是,這種功能鍛煉一定要堅(jiān)持,循序漸進(jìn),待肌肉有力量了,癥狀就自然減輕,另外,可配合肌肉神經(jīng)理療,且達(dá)到治本效果.腰肌勞損是屬于一個(gè)慢性骨病.腰肌勞損的治療方式,分藥物治療和物理治療兩種.　　 第一種、物理治療針對(duì)病情較重的患者,除了醫(yī)院常用的牽引法,還可通過針灸、按摩的方式.在家則可通過周林頻譜治療儀、pdp燈等器械緩解病痛.需要說明的是,這些療法必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。第二種、藥物治療又分外用和內(nèi)服兩種,外用涂抹的膏藥,醫(yī)院大多選用辣椒堿軟膏、扶他林乳膠劑等不太具有刺激性氣味、不會(huì)對(duì)衣物染色的藥品.貼藥方面,藏藥、風(fēng)濕止痛膏都是日常醫(yī)院里較為推崇的膏藥.口服藥芬必得、扶他林片等則需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)服用.戶外運(yùn)動(dòng)是最健康、療效最好的一種保健方式,其中尤其以游泳最受醫(yī)生推崇.因?yàn)橛斡颈旧硎且环N非負(fù)重運(yùn)動(dòng),有重力的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力,同時(shí),在游泳的過程中,全身的關(guān)節(jié)都得以舒展.在日常的工作生活中,也需要注意不要久坐,每過一小時(shí)要注意變換體位或站立,讓血液流通.如果產(chǎn)生酸脹疼痛感,除了及時(shí)改變體位,必要的時(shí)候就醫(yī),也可以通過敷熱水袋來舒緩。

腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系,應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等. 此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.,外用安全無副作用,能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.

您好, 腰肌勞損的治療,
1,注意休息,
2,針灸,推拿,
3,服用,消炎痛,布洛芬等,
4,局部封閉治療,