何首烏一般用水煎服就行，另外，建議平時可以服用一些維生素C來增加抵抗力。以經常參加運動，增加免疫細胞數目，增強抵抗力。生活中保持樂觀情緒，改變不良的生活習慣，減少心理壓力，消除疲勞，把人體維持于最佳狀態。飲食上可以多吃一些開胃消食，益氣的食物，如牛肉，紅蘿卜，蓮子，枸杞，黑木耳等。

用法用量：煎場，10～20g；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：適量，煎水洗、研末撒或調涂。用藥禁忌：大便清泄及有濕痰者不宜。忌鐵器。 忌豬肉、血、無鱗魚、蘿卜、蔥、蒜。生制首烏性味相同，功效主治不同。實驗表明其成分、作用毒性均有差異，生首烏經炮制后所含結合型蒽醌可轉變為游離型，因而生首烏有輕度瀉下作用而制首烏則無;生首烏有明顯毒性而制首烏毒性甚小。

注意不要飲茶，首烏一般煎服比較好，不容易泡出有效成份