貧血是一種較為常見的疾病，一般是指循環血液中的紅細胞和血紅蛋白量低于正常值。人的血液的紅細胞是骨髓產生的，一般在發育成熟之后就會進入血流，它的平均壽命是120天，因此，每天有紅細胞衰老或者死亡，但同時也會有一些紅細胞會新生。如果失去了造血功能或者欠佳的話，就會造成貧血。建議可以在平時吃一些補血的食物，這樣對貧血都是有幫助的。

1缺鐵性貧血可多吃動物的內臟，如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。當然這個對預防而言不錯。要是你已經有貧血還是建議你先治好貧血。 2治療貧血，需從調養開始！現有的補血藥要么沒有效果，要么停藥后馬上又反復，都沒有從根源上解決貧血的問題。最主要還是查出病因，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏都能產生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續。

先要區分是屬于什么貧血，還可查一下血常規和血色素。缺鐵性貧血 可食補 增加孩子的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素c，以促進鐵的吸收。 生理性貧血 由于嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血，一般不需治療。地中海貧血是中國南方比較常見的遺傳病之一。父母至少一方是輕型地貧，基本沒有癥狀，不會發展。

平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，價格不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果

建議找當地老中醫看 和中成藥 藿香正氣和參苓白術散調理看看 吃藥后再食療就行

你好。貧血分為幾種。治療方法不同。常見的缺鐵性貧血。可以服用硫酸亞鐵，富血康等藥治療。要加強營養，注意多吃豬肝，豬血。雞血，鴨血等食品。