高血壓的病人除了對癥服藥意外，還要堅持鍛煉，原則上來說就是要吃少鹽低脂肪的食物，還要控制體重，吃低膽固醇，高維生素的食物。建議吃多吃綠色蔬菜和水果和含鉀鈣多的食物，還有使用蛋白含量比較高的食物，比如火龍果、蘋果、木瓜、柿子、雪梨、楊梅、香蕉、櫻桃等。不要吃的過飽，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃容易引起脹氣的食物。比如：狗肉、雞蛋、豬油、五花肉、豬頭皮、魷魚等。

1. 高血壓患者應節制飲食, 避免進餐過飽, 減少甜食, 控制體重在正常范圍。俗話說, 飲食常留三分饑, 老年高血壓患者, 應根據本人工作和生活情況按標準算出應攝入的熱能, 再減少15%--20%
。 2. 避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的 "三高" 食物; 適量限制飲食中蛋白質的攝入量,每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發高脂血癥的,則每日可食
1 個雞蛋。
3. 餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。
這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。

你好，你說的都是些保健品，而高血壓也是一直病，應該找出病因，積極病因治療才對，盲目使用保健品沒有什么好處的。