24歲男性出現頭暈睡眠差可能與多種因素有關，如精神壓力大、貧血、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。建議及時就醫明確病因。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.精神壓力長期精神緊張、焦慮等可導致頭暈睡眠差。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。
2.貧血血紅蛋白不足，影響氧氣供應?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、多吃含鐵豐富食物改善。
3.頸椎病頸椎病變壓迫血管神經。需注意頸部姿勢，適度活動頸部。
4.耳部疾病如耳石癥等?？赡苄枋址◤臀恢委?。
5.腦血管疾病如腦供血不足。要完善相關檢查，如經顱多普勒超聲。
6.其他因素心臟疾病、低血糖等也可能引發。需進一步排查。
總之，引起24歲男性頭暈睡眠差的原因多樣，需綜合考慮。及時就醫，明確診斷，采取針對性治療。

這種情況還是主要考慮腦供血不足導致的癥狀,建議您去醫院進一步檢查，祝你健康。

根據你的描述,考慮是頸椎病變引起的腦部供血不足.只是服用腦供血不足的藥.起不到很好的作用,需要從病灶上去治療,現在的癥狀是由于頸椎引起的,所以需要從頸椎上治療,建議保守治療,采用中藥外敷的方法.通過中藥的作用來調節人體機能平衡,改善局部血液循環.加速局部組織的新陳代謝及代謝產物的排泄過程.減輕局部神經感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以達到消除癥狀,解除痛苦,恢復功能的目的, 日常生活中需要注意1,注意睡臥時姿勢,枕頭不宜過高或過低,防止落枕. 2,不宜長時間伏案工作,注意勞逸結合,休息時可自行拿捏頸項肌. 3,預防頸項部著冷,使用空調或風扇時,當心風寒刺激. 4,預防和治療慢性咽喉部感染,避免感冒. 5,禁止頸椎鍛煉,不宜旋轉頭顱或扭動頸椎的操練. 6,頸椎牽引要在醫師指導下,以達到癥狀緩解舒適才好. 7,騎車或行走時,不要突然快速轉頭,以免猝倒.

關于頭暈，情志內傷素體陽盛，加之惱怒過度，肝陽上亢，陽升風動，發為眩暈；或因長期憂郁惱怒，氣郁化火，使肝陰暗耗，肝陽上亢，陽升風動，上擾清空，發為眩暈。一般可吃些中成藥清眩丸。

引起頭暈的原因很多，如神經衰弱、腦瘤、頸椎疾病、腦出血、美尼爾氏病、腦供血不足、貧血等。 建議你進行全面檢查，針對病因治療