患有淺表性胃炎的患者，要養成好的飲食規律，多吃蛋白質和維生素豐富的食物，進行合理搭配，做到營養均衡，加強體育鍛煉，多與人交流，不要有什么悶在辛辣，保持身心愉快。 意見建議：淺表性胃炎沒有什么特效藥可以進行治療，如果無癥狀者可以不治療，有癥狀者可根據有關病因、病理及臨床癥狀給予合理用藥。建議口服蘭索拉唑，膠體果膠鉍膠囊，脹加上西沙比利等等。

根據你說的癥狀應該屬于肝氣犯胃引起的 表現，治療應該疏肝理氣和胃可以服用柴胡疏肝散加減

治療胃炎，其實沒有特效的方法。得了胃病主要在于調養，飲食健康是治療胃病的首要措施。
1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。
2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。
3、 調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。
放松精神、保持平和心態。

慢性淺表性胃炎的特殊治療方法 　　大量的研究成果表明：胃植物神經功能紊亂，就會出現以下情況：
　　1、胃腸道平滑肌緊張；
　　2、胃腸道的蠕動受到影響；
　　3、胃酸和胃蛋白酶等過量分泌，使胃腸粘膜受到損傷；
　　4、胃腸粘膜血管痙攣，血流減少，同時胃腸的粘液分泌減少，削弱了胃腸的屏障功能；
　　5、唾液量分泌減少，唾液中siga降低，有利于幽門螺桿菌的生長。
　　以上幾個方面是導致頑固性胃病的直接原因。只要調順了支配患者胃的植物神經功能，不管是多么頑固的胃病都可以康復！“安神護胃劑”在治療胃植物神經功能紊亂方面有特效作用，一般5天內可以消除失眠、胃痛、胃脹、惡心等癥，一個月徹底治愈慢性淺表性胃炎，極少數患者治愈時間稍長。