懷孕頭3個月要注意飲食、作息、運動、產檢、情緒等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，避免生冷、辛辣食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時，規律作息，避免熬夜。
3.運動：適當活動，如散步，但避免劇烈運動和重體力勞動。
4.產檢：按時進行產檢，了解胎兒發育情況。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，懷孕頭3個月是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要多加注意，為胎兒健康成長創造良好條件。

腦袋一直嗡嗡響有可能是由抑郁癥引起的，也有可能是神經衰弱引起的，建議去神經科診治。

您好，這種情況一般考慮是耳鳴導致的，是頭部，耳部的神經血管功能異常導致的 指導意見: 這個病要去神經科或五官科看看，根據不同的情況針對性治療，有些精神疾病也可能會伴隨有耳鳴的癥狀，但也不是絕對的，必須要排除其他因素所致的耳鳴，針對性治療

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺.如感覺耳內有蟬鳴聲,嗡嗡聲,嘶嘶聲等單調或混雜的響聲,實際上周圍環境中并無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺.耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張.如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之.如果是持續性耳鳴,尤其是伴有耳聾,眩暈,頭痛等其他癥狀,則要提高警惕,盡早就醫.細查耳鳴病因