失眠多夢、四肢怕冷考慮脾腎陽虛證，平時需要均衡飲食、適當運動，隨著天氣的變化增減衣物，緩解心理緊張不適的感覺等等，均有一定的改善。也可以就診中醫科進行面診辯證后，醫生會根據您具體的情況給予使用中草藥進行調理身體。還可以服用一些藥物進行調理，比如金貴氣腎丸等。另外，腎虛患者還可以在飲食方面進行輔助治療。

根據您所說的情況，從中醫來說，主要是脾腎陽虛，肝氣不疏。您所提供的中藥有溫腎的作用，但效力不夠，總體來說，這個方子不是很對癥，這個方子主要是溫補肝腎的，但溫補力不是很強，而您所說的情況是嚴重的脾腎陽虛，體寒太重。 建議您去找中醫治療，堅持吃一段時間的中藥；平時注意飲食，不要吃冰涼食物，不要喝飲料，每天早晨喝一杯熱水，多吃點溫熱的食物，可以每天喝一頓粥；注意休息，不要熬夜；適當運動，可以每天做做太極之類的運動；注意防寒保暖；可以每天給腰腹部及背部做做艾灸；可以每天晚上9點用熱水泡腳，泡15-30分鐘。

你好，臨床上多夢主要是因為與人的情緒狀態有關。其次是對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。 意見建議: 治療上要排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。