21歲出現頭痛頭暈沒力氣，可能由多種因素導致，如睡眠不足、貧血、頸椎病、低血壓、顱內病變等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，可引起大腦和身體疲勞，導致頭痛頭暈沒力氣。保證充足睡眠，規律作息有助于改善。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，會出現上述癥狀。可通過飲食補充鐵、維生素B12等，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經，影響腦部供血和神經功能。需注意頸部姿勢，適當活動頸部，必要時進行物理治療。
4.低血壓：血壓過低時，大腦供血不足，產生不適。增加營養，多喝水，適當運動，必要時使用米多君等藥物。
5.顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等，情況較為嚴重。需要進行頭顱CT、核磁共振等檢查明確診斷。
總之，引起頭痛頭暈沒力氣的原因較多，應根據具體情況明確診斷，并采取相應的治療措施。

頭痛是臨床上的一個常見癥狀，即可作為神經系統原發病的一個早期癥狀或中、晚期癥狀，如腦出血病人多較早出現劇列頭痛，腦腫瘤患者以頭痛為主訴者更是普遍；頭痛也可以全頸部疾病，肩部疾病及背部疾病的癥狀，也可以是全身疾病在頭部的一個表現形式，如嚴重的細菌性感染時出現的頭痛，正是由于引起頭痛的原因多而復雜，因此其臨床分類也十分復雜。