便秘一般是由于消化不良導致大便干燥難以排除導致的，不是什么太大的問題，所以不用過于擔心。在生活中要注意飲食結構，要多吃易于消化的食物，如蔬菜、水果等。如果大便變硬，無法排出體外時，要使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。平常可以養成喝蜂蜜水的習慣，有利于便秘的恢復。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物。

你好,便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙 ，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

你好，考慮腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。

便秘生活飲食上多注意是必要的，不能依靠藥物，一是多喝湯水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多運動，五是服用麻仁丸！