皮膚之所以會長斑多是因為黑色素沉積在表層，身體沒法分解的結果，而導致色素沉積的原因是內分泌失調，建議以內在調養為主，激素水平達到正常色素自然會被代謝，飲食上注意少吃醬油制品，會加重色斑的情況，可以用檸檬泡水喝，堅持下來有效果，有條件的話可以定期去美容院找技師做專業的皮膚護理，配合祛斑精油和按摩手法，有一定的淡斑美白效果。

建議用：
1,每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.
2,30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻,每晚睡前搽于面部有斑處,次日早晨用白酒洗掉.

您好：祛斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。可以考慮中醫火針治療祛斑 ，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

患了雀斑要多吃含維c的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好。