首頁>即問即答 > 內科 > 不吃早餐有...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            不吃早餐有什么害處?

            描述:

            不吃早餐有什么害處該

            曾經的治療情況和效果:想柯大夫幫您解決什么問題:

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊娟 主治醫師

              北京豐臺廣濟中西醫結合醫院

              其他

              兒科

              總的來說,如果不吃早餐的話會導致有以下情況發生 第一就是容易得消化道疾病:早飯不吃東西的話這種情況會影響兩個地方的排出,那就是胃酸分泌和膽汁。 這樣的話就會把消化系統功能減弱,下面這幾種疾病就會誘發,比如胃炎、胃潰瘍、膽結石等,這些都是屬于消化系統的疾病。第二點就是會影響兩者的效率,那就是學習和工作能力會降低:還有就是大腦運轉的話是需要調用血液中的葡萄糖的,那么這種情況的話不吃早餐的話,就會出現營養不足的這種情況,從而造成的就是血糖水平相對降低。

              2012-04-17 10:00
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李宏杰 主任醫師

              河南省中醫院

              三級甲等

              腫瘤外科


              1、不吃早餐容易患消化道疾病  人經過一夜睡眠,早晨腸內食物已消化殆盡,急需補充。如果早餐吃不好,午飯必然大增,造成胃腸道負擔過重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
                2、不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發育,影響智力  饑餓時血糖降低,會使大腦出現障礙,產生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導致智力下降。專家們發現,在智力水平相差無幾的情況下,吃早餐學生的學習成績明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人,大腦就會因營養和能量不足,不能正常發育和運作,久而久之就會妨害記憶力和智能的發展。
                3、不吃早餐體內膽固醇增高  不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%,而所有膽固醇高的兒童,血管中都有脂肪紋,它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
                4、長期不吃早餐還容易患膽結石  人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下,膽囊收縮,膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐,膽囊不收縮,長期下去就容易生膽結石。
                5、不吃早餐難減肥  有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取,可減輕體重而減肥。其實不吃早餐的人,常常到吃午餐時,因為饑餓就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽,造成機體熱量過剩,從而不僅難以減肥,而且容易發胖。早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
                6、不吃早餐容易便秘  在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣,就可能造成胃結腸反射作用失調,產生便秘。身體排毒不暢,毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘,通過這種激進的方式排毒。
                7、不吃早餐老得快  不吃早餐,人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質,久而久之,會導致皮膚干躁、起皺和貧血等,加速人體的衰老。同時早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位,國外相關的實驗證明,早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充,不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏癥,如營養不良、缺鐵性貧血等。
                8、不吃早餐影響壽命  人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配,不吃早餐打亂了生物

              2012-04-21 14:48
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉曉明 醫師

              中山市中醫院

              三級甲等

              中醫預防保健科·治未病中心

              你好,不吃早餐是有害處的,首先容易影響到消化系統,誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石、便秘等疾病,其次,對大腦的危害,尤其是青少年,青少年的腦組織正處于發育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低,腦意識活動就會出現障礙,長期如此,勢必影響腦的重量和形態發育。 造成動脈硬化且更易導致肥胖。抵抗力下降,慢性病可能“上”身,加速衰老。

              2012-04-21 15:39
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李廣林 副主任醫師

              常熟市第二人民醫院

              三級乙等

              泌尿外科

              你好,不吃早餐的危害有許多,
              1. 不吃早餐會造成胃腸道負擔過重.
              2.不吃早餐,影響大腦.
              3.不吃早餐,會使膽固醇高,
              4.長期不吃早餐還患膽結石.
              5.不吃早餐,容易老,
              6.不吃早餐,影響壽命....很多,希望我的回答能幫助到您,祝您健康

              2012-04-23 08:57
            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

            預約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产日韩精品视频一区二区三区| 一区二区三区影院| 精品一区二区三区高清免费观看| 国产一区二区内射最近更新| 午夜性色一区二区三区不卡视频 | 国内精品一区二区三区最新| 免费萌白酱国产一区二区三区| 日韩精品免费一区二区三区| 伊人久久大香线蕉AV一区二区| 久久er99热精品一区二区 | 亚洲国产精品成人一区| 成人区人妻精品一区二区三区 | 在线观看精品视频一区二区三区| 性色A码一区二区三区天美传媒 | 中文字幕乱码人妻一区二区三区 | 久久精品国产一区二区三| 一区二区三区四区在线播放| 精品国产亚洲第一区二区三区 | 中文无码AV一区二区三区| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 国产精品亚洲一区二区在线观看| 末成年女AV片一区二区| 少妇精品无码一区二区三区| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 亚洲一区二区三区自拍公司| 97久久精品午夜一区二区| 国产日韩高清一区二区三区| 国产午夜三级一区二区三| 亚洲一区综合在线播放| 精品国产乱码一区二区三区| 伊人久久一区二区三区无码| 国产精品免费综合一区视频| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱| 秋霞电影网一区二区三区| 亚洲一区视频在线播放 | 国产MD视频一区二区三区| 日本精品一区二区三区四区| 少妇人妻精品一区二区三区| ...91久久精品一区二区三区 | 无码人妻精品一区二| 国产一区二区三区视频在线观看|