防治感冒需要從增強(qiáng)免疫力、保持良好生活習(xí)慣、注意飲食、適當(dāng)鍛煉、做好防護(hù)等方面入手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.增強(qiáng)免疫力：可以通過(guò)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 和鋅元素來(lái)提高身體的抵抗力。比如維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液等。
2.保持良好生活習(xí)慣：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，避免熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體的正常生理功能。
3.注意飲食：飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類。
4.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)。
5.做好防護(hù)：在感冒高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，外出佩戴口罩，勤洗手。
總之，預(yù)防感冒需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，才能有效降低感冒的發(fā)生幾率。

根據(jù)你說(shuō)的情況應(yīng)該是免疫力低下導(dǎo)致病毒入侵引起感冒表現(xiàn)，治療應(yīng)該抗病毒治療，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，服用板藍(lán)根顆粒預(yù)防。

你好,建議全面均衡適量營(yíng)養(yǎng),維生素a,維生素c,其他微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等,多食新鮮蘿卜,香菇,多喝水,保持樂(lè)觀的心態(tài)，充分的休息和睡眠，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，正確的營(yíng)養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力增加身體素質(zhì).預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出，還應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時(shí)間不宜過(guò)久，每天盡量不要超過(guò)8小時(shí)；③降低勞動(dòng)強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還是應(yīng)該加上抗生素。口服藥物不見效的，建議輸液治療為好。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用。有痰的加上鮮竹瀝口服試試。如果發(fā)燒還需要適當(dāng)加上額外的退燒藥物。

建議患者打流感疫苗.適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,增加免疫力.用冷水洗臉.口服板藍(lán)根沖劑.可有效防止感冒的發(fā)生。