渾身緊張腿軟無力發抖可能由多種原因引起，如缺鈣、交感神經興奮、心理因素、低血糖、貧血等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.缺鈣：飲食不均衡易致缺鈣，引發骨質疏松，出現上述癥狀。可補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，同時補充維生素D促進鈣吸收。
2.交感神經興奮：劇烈運動或外界刺激使交感神經過度興奮，導致心慌、出汗、腿軟發抖等。需注意休息，避免刺激。
3.心理因素：焦慮、情緒激動或壓力過大超出心理承受能力，會有此類表現。應調節情緒，必要時心理疏導。
4.低血糖：未按時進食或糖尿病患者降糖過度，血糖過低會引起。及時補充糖分能緩解。
5.貧血：體內血紅細胞不足，無法滿足身體需求，造成無力發抖。可補充鐵劑、維生素B12等改善。
出現這種情況原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院檢查確診并治療。

引發黃褐斑身體內在的原因；
1.內分泌失調（痛經、習慣性流產、人流、口服避孕藥、月經期有血塊）
2.便秘3.慢性病（宮勁炎、子宮內膜炎、腎炎、肝炎）
4。營養不良。黃褐斑治療方案；
1．祛斑必須保護心情愉快，多食含維生素多的食物，避免陽光照射，必需用祛斑霜，做好防曬。
2．杜絕使用激素、羊胎素、有害金屬物質，以確保治療的安全性。
3．太太口服液、百消丹等中成藥有一定療效，最好在中醫師指導下辨證用藥。

藥物治療:輔助用藥可口服維生素c，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素e，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。 日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. 用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退

黃褐斑原因也很多，一因肝氣郁結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。因此在具體的治療方面就應該分析具體的類型來調理。

黃褐斑是醫學上最難治療的一種肌膚問題,在我國僅有20%的患者能夠治愈,但是像束激光的引進,使得黃褐斑的治療得到了飛躍性的突破,毫不夸張的說,80%左右的黃褐斑通過像束激光得到很好的解決.該設備是目前市場上治療黃褐斑最有效的激光治療儀.