根據描述，建議到正規醫院檢查黃疸的原因，在醫生指導下對癥治療。貧血建議多吃些補血的食品，如多吃發菜,或胡蘿卜,或者面筋,或龍眼肉,或豬肝紅棗羹,或姜棗紅糖水,或者做姜汁薏苡仁粥等食物進行治療。建議平時注意休息，避免過勞，保證充足睡眠，注意保暖，避免受涼，注意營養的增加，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，忌辛辣刺激，忌煙酒，適當運動，增強體質 。

你好，你得這種情況去醫院正規治療就可以了，找到病因好對癥治療。

皮膚黏膜發黃稱為黃染。 　　常見原因：
1，黃疸，
2，胡蘿卜素增高。
3，長期服用含有黃色素的藥物。 　　特點1，黃疸引發者特點：a，黃疸首先出現于鞏膜，硬腭后部及軟腭黏膜上，隨著血中膽紅素濃度的繼續增高，黏膜黃染更明顯時，才會出現皮膚黃染。b，鞏膜黃染濕連續的，近角鞏膜緣處黃染輕，黃色淡，遠角鞏膜緣處黃染重，黃色深。
　　2，胡蘿卜素增高引發：a，黃染首先出現于手掌，足底，前額以及鼻部皮膚。b，一般不出現鞏膜和口腔黏膜黃染。c，血中膽紅不高，d，停止食用含胡蘿卜素的蔬菜或果汁后，皮膚黃染逐漸消退。
　　3.服用藥物者：a，黃染首先出現于皮膚，嚴重者也可出現于鞏膜，b，鞏膜黃染的特點是角鞏膜緣處黃染重，黃色深，離角鞏膜緣越遠，黃染越輕，黃色越淡。

平時不能飲酒，不能吃油膩之品，黃疸先要果明病因才能治療。