緊張導致多尿和失眠三四天，可能與神經調節紊亂、心理應激、激素變化等多種因素有關。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.神經調節異常：緊張時交感神經興奮，引起腎臟血流和濾過改變，導致多尿。同時，交感神經興奮也會影響睡眠。
2.心理應激反應：長期緊張會引發心理應激，使大腦處于興奮狀態，導致失眠，還可能影響泌尿系統功能。
3.激素變化：緊張可促使抗利尿激素、皮質醇等激素分泌異常，影響尿量和睡眠。
4.生活習慣改變：緊張狀態下可能飲水增多、作息不規律，從而加重多尿和失眠。
5.潛在疾病：部分人群可能存在潛在的泌尿系統或神經系統疾病，緊張只是誘因。
總之，緊張導致多尿和失眠需要綜合考慮多方面因素。注意調整心態，保持良好生活習慣。若癥狀嚴重，應及時尋求專業醫生幫助。

有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.

中醫認為口干多由肝腎陰虛,津不上承引起,或由熱盛津傷,煎灼津液所致.總以為區區口干無礙大局,多喝水就能迎刃而解.其實,口干是多種疾病的信號.建議到醫院檢查。

口渴的原因很多，如果說中樞系統出了問題，老會覺得渴，實際上不缺水，也沒有出現口干的現象，但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病，叫干燥綜合癥，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的干燥，比如說眼瞼結膜的干燥，到醫院去檢查。

你好： 口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的.