感冒時要注意合理用藥、觀察癥狀、做好保暖、調整飲食、多休息等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.合理用藥：可先服用復方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林片、感冒清熱顆粒等。有炎癥可加阿莫西林膠囊。用藥需遵醫囑。
2.觀察癥狀：留意體溫變化，有無咳嗽、咳痰、呼吸困難等。
3.做好保暖：根據天氣增減衣物，避免著涼加重病情。
4.調整飲食：多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩食物。
5.多休息：保證充足睡眠，避免勞累。
感冒雖常見，但也要認真對待，如有異常及時就醫。

根據你說的情況應該提高免疫力，多運動鍛煉，飲食以清淡為主，可以服用板藍根顆粒，多喝水。

預防感冒應注意以下幾點：
1、應首先盡量少到人多的公共場所，不接觸感冒病人;
2、加強體育鍛煉，提高耐寒能力以適應外界環境的變化，注意保暖及調節室內空氣濕度，預防感冒的發生;
3、要注意手的衛生，在沒有徹底洗手前，不要觸摸鼻子和眼睛等。
感冒后飲食愈清淡，細軟，一方面有利于消化，另一方面，精細的食物能夠補充能量和營養物質，有利于機體抵御病邪;感冒時脾胃運化功能下降，如果暴飲暴食，會加重機體的負擔，反而不利于機體抵御和排出病邪，所以飲食應適量;感冒時發熱、出汗，使體內水分丟失較多，適當多飲用開水有利于補充丟失的水分，同時適當多飲開水可以加快體內的代謝，使體內的代謝廢物從小便或汗中排出，有利于機體的恢復;增加蔬菜水果，蔬菜水果能夠促進食欲，幫助消化，補充人體需要的維生素和微量元素，補充發熱，出汗引起的水分丟失;補充蛋白質，蛋白質是生命活動的重要物質，充足的蛋白質可以防止感冒，強壯身體。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、大豆、豆制品等都含有大量蛋白質。感冒后建議喝又熱又香、加大量大蒜和香蔥、香菜的雞湯。

感冒的治療西醫一般就是抗感冒病毒治療,用重感靈,速效,泰諾等治療,如果出現咳嗽的癥狀, 就還需要用止咳的藥物, 比如咳速停, 咳必清治療,出現高燒要用柴胡針和清開靈或者尼美舒利退燒治療,感冒的中醫治療則要分清楚風寒感冒還是風熱感冒,風寒感冒可見鼻塞流清鼻涕怕冷比較厲害,用人參敗毒散治療,風熱感冒可見鼻塞黃鼻涕,發熱比怕冷厲害,用銀翹散治療就可以了,感冒了注意多喝水,減少外出和去人多的地方,不要吃辛辣刺激的食物.

你好 大多數感冒是病毒感染引起的（不過不一定是甲型流感）.確診需要進一步病原檢查才能確診.大多數感冒對癥治療. 可以服用三九感冒靈顆粒和抗病毒藥物緩解癥狀.有發熱超過38.5可以服用退熱藥.另外注意休息和多喝白開水.嚴重時靜脈輸液抗病毒藥物和抗生素治療.