頸椎退變是頸椎結構和功能的逐漸退化，多由年齡增長、勞損等引起。其癥狀包括頸部疼痛、僵硬、上肢麻木等。一般來說，多數患者可先嘗試保守治療，但若病情嚴重則可能需手術。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病原理：頸椎長期承受壓力，椎間盤、椎體、韌帶等結構發生退變，影響神經和血管。
2.保守治療方法：
牽引治療：緩解神經受壓。
中醫理療：如針灸、艾灸等，促進血液循環。
按摩：放松頸部肌肉。
藥物治療：如布洛芬止痛、復方丹參片活血化瘀，需遵醫囑。
生活方式調整：避免長時間保持同一姿勢，每小時活動頸部，適當運動。
3.手術指征：當保守治療無效，出現嚴重神經癥狀，如肌肉無力、大小便失禁等，應考慮手術。
4.康復鍛煉：進行頸部伸展、旋轉等動作，增強頸部肌肉力量。
5.定期復查：監測病情變化，調整治療方案。
多數頸椎退變患者可通過保守治療緩解癥狀，但要根據個體情況選擇合適的治療方法，必要時手術。

根據你說的情況先保守治療可以針灸，小針刀治療，內服中藥調理看看。

治療應該是舒筋活血通絡止痛可以針灸推拿，小針刀治療，內服中藥調理。

首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好. 平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等