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如何有效預(yù)防癌癥

2011-06-08 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

如何有效預(yù)防癌癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃子林主任醫(yī)師

中山大學腫瘤防治中心

三級甲等

影像與微創(chuàng)介入中心

預(yù)防癌癥需從生活習慣、飲食、運動、戒除不良嗜好、定期體檢等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬菜瓜果，保證營養(yǎng)豐富，少吃腌制、油炸、燒烤食物。
2.規(guī)律作息：早睡早起，保證充足睡眠，避免長期熬夜。
3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)和免疫力。
4.戒除不良嗜好：堅決戒煙，限制飲酒，減少對身體的損害。
5.定期體檢：早發(fā)現(xiàn)早診斷，如腫瘤標志物篩查、影像學檢查等。
6.保持心情舒暢：避免長期焦慮、抑郁，良好心態(tài)有助于抵抗疾病。
總之，預(yù)防癌癥要從日常生活的方方面面入手，長期堅持，才能降低患癌風險。
2011-06-08 16:28

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李成林副主任醫(yī)師

常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

二級甲等

外科

平時多吃一些堿性食物可以預(yù)防癌癥發(fā)生.強堿性食品:茶,白菜,柿子,黃瓜,胡蘿卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋頭,海帶,柑橘類,無花果,西瓜,葡萄,葡萄干,草莓,板粟,咖啡,葡萄酒等等.
2011-06-11 09:33

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