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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟騰騰 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
婦產科
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在懷孕期間就可以選擇相對的鈣劑來達到補充該物質的效果，主要的就可以選用鈣爾奇D效果是比較好的。指導意見：鈣爾奇D具有促進該物質吸收利用作用的效果，而口服就可以吸收比較迅速而安全，這種就是妊娠以及哺乳期比較常用的鈣劑。在懷孕期間，主要好好補充鈣，還可以適當的曬曬太陽有利于鈣的吸收，還要保持營養均衡，不要吃辛辣刺激食物。
2012-12-04 17:36
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回答2
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劉鳳英 副主任醫師
哈爾濱市第二醫院
三級
超聲科
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建議口服鈣爾奇，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣 質;將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量。
2012-12-04 17:37
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