女性下肢無故出現淤青塊還疼，可能是血液系統疾病、血管問題、缺乏維生素、免疫系統疾病或某些藥物副作用所致。若癥狀持續或加重，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.血液系統疾病：血小板減少性紫癜、白血病等血液疾病，會影響凝血功能，導致皮下出血形成淤青。
2.血管問題：血管壁脆弱，如過敏性紫癜，容易破裂出血。
3.缺乏維生素：維生素C、維生素K缺乏，影響凝血機制，可能出現淤青。
4.免疫系統疾病：系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，會損傷血管。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗凝血藥華法林、肝素等，可能引起淤青。
總之，引起女性下肢無故淤青塊且疼的原因較多。建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、凝血功能等，以明確病因，采取針對性治療。

腿部出現青於塊按一下有些疼可能是血小板減少，引起血小板減少的原因的太多了,例如骨髓生成血小板不足,白血病,再生障礙性貧血,陣發性睡眠性血紅蛋白尿,酗酒,巨幼細胞貧血,某些骨髓疾病等,所以你要去醫院先檢查清楚病因,才可以對因治療,單純的吃什么東西是無濟于事的,只是輔助作用.