不自信的人怎樣提高自信心？
2011-06-16 11:18
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你好，我的問題出在不自信，從小就這樣。總認為沒人優秀，至今導致我很怯場，很容易緊張。請您幫我自信起來
想您幫我提高自信心，提高心里建設
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回答1
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楊娟 主治醫師
北京豐臺廣濟中西醫結合醫院
其他
兒科
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不自信是情況是心理障礙造成的，主要是過分貶低了自己，小看了自己的能力和價值。要改善這種情況,必須把心理的問題解決好,才能使心理出現平衡,或改善自己太自強的性格.首先減掉心理壓力，腳踏實地，從眼前做起，提高自信心。可以找心理醫師咨詢下,自己的心理障礙才可以得到控制的.也可以借助于藥物改善該癥狀，戰勝自卑，走出低谷。
2011-06-17 11:18
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回答2
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李成林 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
外科
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對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備.對其性質,內容,基本情況要有所了解,對其可能出現的各種情況和后果要有充分的估計和預見.只有做到心中有數,遇事才能沉著,不慌,應付自如.
2011-06-17 19:19
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回答3
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袁桂洪 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
大內科
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自信心和自卑是相對而言的 每個人都有自信和自卑 自信和自卑就象硬幣的正反兩面 如果合理的認識自己的不足 在哪個方面不自信 而不是全部都否定掉自己 能夠合理的看待和評價自我 接受了自我,就找到自信心. 祝福您
2011-06-19 11:46
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