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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張云平 主任醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，小肚子贅肉與你坐辦公室，活動少，進餐進食的營養物質消耗的少轉化為脂肪導致。要想減小肚子上的贅肉建議不要久坐，適當運動，可以利用下班時間進行鍛煉，如早晚的時間，進行跑步、打球來鍛煉身體，還要注意飲食，多吃青菜水果，少吃肉類，避免暴飲暴食，戒煙酒。
2018-12-30 19:05
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回答2
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劉立泉 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
2014-01-01 08:25
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