舌頭和頭發干澀可能由多種因素引起，包括環境因素、營養缺乏、疾病影響等。若癥狀持續或加重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.環境因素：長期處于干燥、高溫環境，或頻繁使用刺激性洗護用品，會導致舌頭和頭發水分流失，出現干澀。
2.營養缺乏：維生素A、E等缺乏，影響皮膚和黏膜的正常功能，導致舌頭干澀，頭發也會因缺乏營養而變得干澀。
3.不良生活習慣：如飲水不足、長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，可能引起身體代謝紊亂，出現舌頭和頭發干澀。
4.疾病影響：某些全身性疾病如干燥綜合征、糖尿病等，可能影響唾液分泌和皮膚狀態，導致舌頭和頭發干澀。
5.藥物副作用：部分藥物如抗組胺藥、降壓藥等，可能有導致口干、頭發干燥的副作用。
舌頭和頭發干澀可能是多種因素共同作用的結果。日常生活中應注意保持良好的生活和飲食習慣，如有不適及時就醫，明確原因并進行針對性治療。

你好，可能是上火引起的，解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品