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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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一個星期瘦十斤需要很大的毅力和信心，飲食方面去選擇適合自己的減肥餐，多吃蔬菜水果以及富含蛋白質的食物促進自己身體的新陳代謝，建議去健身房鍛煉身體，每天兩個小時起步，從第一天開始的身體鍛煉要慢慢加長加重自己的鍛煉方案，吃苦耐勞的堅持下來，效果顯而易見。
2018-12-27 18:43
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回答2
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劉立泉 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
2014-01-08 09:13
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