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林才 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
新生兒科NICU
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硒元素是人體必需的向量礦物質營養素,人體內無法合成,硒遍布各組織器官和體液,對提高免疫力和預防癌癥非常重要。當硒缺乏的時候,就很容易導致人體免疫能力下降,威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關,如癌癥、心血管病、肝病、白內障、胰臟疾病、糖尿病、生殖系統疾病等癥狀。正常來說,中國成年人每日食物外補硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外補硒50微克或75微克以上,在天然食品中,富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等含硒元素都比較高,缺硒的人群可以適當增加這方面的食物。但是要適量,若人體長期處在高硒狀態下表現為皮膚痛覺遲鈍、四肢麻木、頭昏眼花、食欲不振、頭發脫落、指甲變厚、皮疹、皮癢、面色蒼白、胃腸功能紊亂、消化不良等癥狀。
2019-03-04 18:51
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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患者您好,孩子缺硒的話可能導致孩子厭食,抵抗能力下降和經常生病等問題,其次還可能導致孩子生長長不好,建議您要注意多食用含硒豐富的食物,海魚,動物內臟和粗糧等含硒豐富食物都比較適合寶寶補硒,祝你健康,希望回答能對你有幫助。
2019-03-04 17:01
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