減肥期間可選擇低熱量、高纖維、低糖、低脂且有一定飽腹感的零食。但需注意控制攝入量，并結合適當運動。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.水果類：如蘋果、梨、草莓等，富含維生素和纖維。
2.堅果類：選擇原味杏仁、巴旦木等，富含優質脂肪和蛋白質。
3.酸奶類：無糖或低糖酸奶，富含蛋白質和鈣。
4.海產類：如烤魚片、海苔，低脂肪高蛋白。
5.肉干類：牛肉干、雞肉干，蛋白質含量高。
6.粗糧類：全麥餅干、燕麥片，富含膳食纖維。
減肥期間選擇零食要慎重，注意適量，合理搭配飲食和運動，才能達到良好的減肥效果。

綠茶南瓜子休閑熱量低。還有果凍。小麥面包。話梅。千萬別吃膨化食品和巧克力,甜品什么的,那是最容易增加脂肪的

減肥期間可以吃水果類零食，減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛煉，再就是調整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的

您好，食物是不可能減少宮縮的，建議您飲食為好，具體治療還需遵醫囑進行對癥用藥才行，以免導致早產。

您好,可以的,您可以試一試飲食減肥——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營養多,且含脂量僅為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個蘋果,睡前三小時不吃東西.