快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            冬天減肥食譜

            肥胖癥

            冬天減肥食譜

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              韓興濤 副主任醫(yī)師

              洛陽市中心醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              泌尿外科病區(qū)

              患者您好,要減肥要堅(jiān)持才行:飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶,午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主,比如西紅柿,黃瓜,菠菜都比較有效,如何感覺饑餓可以喝些粥,盡可能的不吃肉和主食,運(yùn)動(dòng)方面可以經(jīng)常跑步,跳繩或者游泳等,有條件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平時(shí)還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調(diào)節(jié)就行了。身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

              2018-12-27 13:49
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              劉巧花 醫(yī)師

              丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院

              一級(jí)

              婦科

              你好,如果想減肥,建議主要通過增加鍛煉,合理調(diào)節(jié)飲食,同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入,又可以提高飽腹感。

              2014-01-01 17:31
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              黃祝剛 醫(yī)師

              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科


              1、芝麻:芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質(zhì),特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。
                2、香蕉:香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需要。
                3、蘋果:蘋果所含水溶性纖維質(zhì)果膠可清腸,防止下半身肥胖。
                4、紅豆:可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,所含纖維素可幫助排泄體內(nèi)水分、脂肪等,對(duì)美腿有百分之百的效果。

              2014-01-06 23:43
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              病情分析:首先減肥要保證健康,安全指導(dǎo)意見:一般很多人都用紅薯,可以清腸胃,促進(jìn)消化,從而達(dá)到減肥的效果,還有葡萄,葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。 蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。冬瓜:經(jīng)常食用冬瓜,能去除身體多余的脂肪和水分,起到減肥作用。 醫(yī)生詢問:還有,可以用荷葉泡茶代水喝,效果更好。

              2014-01-07 17:16
            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王海龍 醫(yī)師

              邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              你好,關(guān)于冬天減肥食譜大全這個(gè)問題要多做了解,對(duì)于冬天減肥食譜大全這個(gè)問題為你解答如下:
              1,增加蔬菜、水果,蔬菜能生吃盡量生吃,并不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。
              2、喝6-8杯白開水,飲料以喝綠茶減肥為主,少喝或不喝含糖及碳酸類飲料,不喝果汁以及含乳飲料。
              3、睡覺前4小時(shí)不吃所有的食物。
              4、保證乳類。
              每天1瓶227ml低脂或脫脂奶,上午或中午喝,飯前喝,切記:不能飯后喝。

              2014-01-08 17:16
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

            關(guān)節(jié)痛 乏力
            推薦醫(yī)生 更多»
            • 衛(wèi)巧賢

              主任醫(yī)師 未知

              廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

              擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

            • 陳宏

              主任醫(yī)師 教授

              南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

              擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

            • 龔群

              主任醫(yī)師 教授

              上海兒童醫(yī)院

              擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

            推薦用藥 更多»
            舒爾佳

            療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

            拜唐蘋

            療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

            專家咨詢 更多>
             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 国产日韩综合一区二区性色AV| 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区 | 波多野结衣AV一区二区三区中文 | 亚洲国产精品一区二区九九| 中文字幕一区在线| 国产一区二区三区免费看| 91国偷自产一区二区三区| 精品一区二区三区四区| 真实国产乱子伦精品一区二区三区 | 日韩视频一区二区在线观看| 亚洲国产美国国产综合一区二区 | 国产在线不卡一区| 人妻少妇精品视频三区二区一区| 无码一区二区三区老色鬼| 黑人大战亚洲人精品一区| 一区五十路在线中出| 日韩一区二区三区精品| 立川理惠在线播放一区| 国产免费一区二区三区VR| 国产一区二区三区手机在线观看| 国产精品久久久久久一区二区三区| 麻豆亚洲av熟女国产一区二| 亚洲天堂一区二区三区| 亚洲一区无码中文字幕乱码| 亚洲国产精品综合一区在线| 中日韩精品无码一区二区三区| 中文字幕精品一区二区2021年| 成人无号精品一区二区三区 | 久久久久无码国产精品一区 | 日韩精品一区二区三区在线观看| 痴汉中文字幕视频一区| 久久精品国产一区二区三区不卡 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 好爽毛片一区二区三区四无码三飞 | 无码人妻aⅴ一区二区三区有奶水 人妻夜夜爽天天爽一区 | 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 亚洲无码一区二区三区| 福利国产微拍广场一区视频在线| 福利一区国产原创多挂探花| 免费视频一区二区| 欧美av色香蕉一区二区蜜桃小说|