保護牙齒健康，需從刷牙、檢查、預防、修復及飲食等方面著手，包括正確刷牙、早診早治、窩溝封閉、及時鑲牙、合理飲食等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.正確刷牙：早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，徹底清潔牙面。
2.早診早治：定期口腔檢查，發現問題及時處理。
3.窩溝封閉：兒童適齡進行，預防齲齒。
4.及時鑲牙：牙齒缺損及時修復。
5.合理飲食：少吃甜食和碳酸飲料，多吃富含纖維的食物。
做好以上方面，有助于維護牙齒健康，保持良好的口腔狀態。

牙刷每三個月換一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。早晚刷牙，飯后刷牙。經常而有規律地咀嚼有適當硬度、彈性和纖維素含量高的食物，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，是使牙齒組織堅韌結實，不易松動。

建議你養成良好的刷牙習慣，飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

指導意見：你好，注意口腔衛生，早晚刷牙，注意飲食易消化避免辛辣刺激。　　　　

病情分析：你好，想像你那些補好的牙齒建議做牙套的。指導意見：戴牙套的目的就是保護好治療過的牙齒，遠期效果不錯的。