性生活時緊張致陰莖無法勃起，可能與心理、生活習慣、飲食等多因素有關。若情況嚴重或持續不改善，建議就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.心理調節：放松心情，避免焦慮緊張，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。
2.性前準備：性生活前適當營造溫馨浪漫氛圍，增加親密接觸和溝通。
3.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；戒除手淫習慣。
4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蛋類、蔬菜等。
5.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
6.藥物輔助：必要時，在醫生指導下使用*、他達拉非等藥物，但需遵醫囑。
性生活中出現因緊張導致的勃起問題，不必過于焦慮，通過多種方法調整，大多能改善。若問題持續，應及時尋求專業幫助。

你好，緊張有關。注意調整心態，應該注意放松點。完全可以恢復正常

你好，結合你的所述，你的這種情況主要考慮心理緊張導致的，建議雙方在性生活時調整好自己的心情，不要過于緊張來改善，性生活前后注意個人陰部清潔衛生。

您的情況不排除心理因素造成，另外也是有可能由于泌尿系統炎癥引起，因此建議您及時到醫院就診檢查，針對性治療。

你好,根據你說的情況需要你調整一下自己的心理狀態,那樣是有利于你的病情康復的