造成肥胖的原因可能是由于吃了太多東西，不運(yùn)動(dòng)造成的，吃太多垃圾食品，長(zhǎng)期不做運(yùn)動(dòng)，肥胖是可以通過減肥調(diào)節(jié)好的，減肥是我們需要做的一個(gè)大的項(xiàng)目，如果吃過多的油膩食物，就很容易造成肥胖，肥胖不可怕，但是肥胖會(huì)給我們帶來很多疾病，我們需要重視，要堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

由于身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給于熱能.身體一但缺乏碘.就會(huì)減緩新陳代謝.長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏.身體就會(huì)不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多余的熱量轉(zhuǎn)化為過量脂肪.因而導(dǎo)致體重過重的情形.

您好：肥胖原因 ，遺傳與環(huán)境因素 ，物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變 ，能量的攝入過多,消耗減少 ，脂肪細(xì)胞數(shù)目的增多與肥大 ，神經(jīng)精神因素 　，生活及飲食習(xí)慣

肥胖原因很多。需要請(qǐng)內(nèi)分泌專家看一下。基本的方法是限制飲食與鍛煉。另外，要看一下是否肥胖，這就要看BMI，就是體重/身高平方。

單純性肥胖是各種肥胖最常見的一種，約占肥胖人群的95%左右，簡(jiǎn)而言之就是非疾病引起的肥胖。這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌混亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。單純性肥胖又分為體質(zhì)性肥胖和過食性肥胖兩種。　　體質(zhì)性肥胖胖既雙親肥胖，是由于遺傳和機(jī)體脂肪細(xì)胞數(shù)目增多而造成的，還與25歲以前的營(yíng)養(yǎng)過度有關(guān)系。這類人的物質(zhì)代謝過程比較慢，比較低，合成代謝超過分解代謝。　　過食性肥胖也稱為獲得性肥胖，是由于人成年后有意識(shí)或無意識(shí)地過度飲食，使攝入的熱量大大超過身體生長(zhǎng)和活動(dòng)的需要，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，促進(jìn)脂肪細(xì)胞肥大與細(xì)胞數(shù)目增加，脂肪大量堆積而導(dǎo)致肥胖。　　繼發(fā)性肥胖和單純性肥胖不同的是，繼發(fā)性肥胖是于疾病引起的肥胖。續(xù)發(fā)性肥胖是由內(nèi)分泌混亂或代謝障礙引起的一類疾病，約占肥胖人群的2%~5%左右，雖然同樣具有體內(nèi)脂肪沉積過多的特征，但仍然以原發(fā)性疾病的臨床癥狀為主要表現(xiàn)，肥胖只是這類患者的重要癥狀之一。這類患者同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)其他各種各樣的臨床表現(xiàn)，多表現(xiàn)為皮質(zhì)酵增多、甲狀腺功能減退人群、性腺功能減退等多種疾病中。　　藥物性肥胖這類肥胖患者約占肥胖病人群2%左右。有些藥物在有效治療某些疾病的同時(shí)，還有導(dǎo)致身體肥胖的副作用。如應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素類藥物（如地塞米松等）治療過敏性疾病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、哮喘病等，同時(shí)可以使患者形成繼發(fā)性肥胖；雌性激素以及含雌性激素的避孕藥有時(shí)會(huì)使婦女發(fā)胖，或者說容易使婦女發(fā)胖。

很多人對(duì)于過節(jié)真是又愛又伯，怎么說呢?歡度佳節(jié)自然愉悅，心情頗佳，但是心情放松而引來的食欲大開就令人煩惱、尤其隨之而來的體重驟增，可說是節(jié)日最可怕的的癥侯群與后遺癥 比如說，端午節(jié)有香噴噴的棕子，中秋節(jié)有各式各樣的月餅，農(nóng)歷春節(jié)免不了的大魚大肉，其他節(jié)日趕不完的應(yīng)酬等等。面對(duì)這么多的美食誘惑，不吃好可惜，吃了好后悔，體重就這么節(jié)節(jié)升上去了

1,吃得太快　　要知道,有沒有吃飽并不是腸胃告訴你的,而是大腦向你發(fā)出信號(hào),已經(jīng)吃了足夠的食物了.不幸的是,大腦和身體之間的聯(lián)系有20分鐘的延時(shí).也就是說,只有在你事實(shí)上已經(jīng)吃飽了20分鐘后,你才會(huì)感覺到這一點(diǎn).吃得越快就會(huì)吃得越多,因?yàn)槟愀緵]有給大腦一個(gè)機(jī)會(huì)告訴你已經(jīng)飽了.所以,吃飯還是應(yīng)該細(xì)嚼慢咽.
2,不吃早餐　　早餐對(duì)我們非常重要,它是新陳代謝的助動(dòng)器.在食用早餐之后的八個(gè)小時(shí)之內(nèi),身體內(nèi)的脂肪都會(huì)加速燃燒.如果省去了這第一頓飯,整天的新陳代謝都會(huì)遭到破壞,其后果可想而知.
3,讓自己挨餓　　中國(guó)有句俗話,“一席飽三頓.”通常在大吃一頓之后,隨之而來的就是挨餓.為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們?cè)O(shè)想你被困在一個(gè)監(jiān)獄里,只有在看守想起你的時(shí)候才會(huì)給你送飯吃.那么,當(dāng)有飯送來的時(shí)候你會(huì)怎樣做呢?儲(chǔ)存食物!因?yàn)槟愀静恢老乱淮螘?huì)在什么時(shí)候才有飯吃.同樣的道理,如果你經(jīng)常大吃一頓,再餓一頓,身體也會(huì)形成儲(chǔ)存食物的慣性,這會(huì)直接導(dǎo)致我們發(fā)胖.
4,糖和咖啡因　　食用含糖量過高的食物,會(huì)提高身體的血糖水平,這會(huì)促使身體產(chǎn)生過多的胰島素,而胰島素對(duì)體內(nèi)的新陳代謝有負(fù)面影響.這種負(fù)面影響表現(xiàn)在會(huì)有更多的脂肪在體內(nèi)存儲(chǔ),而且更加難以“燃燒”.　　咖啡因?qū)ι眢w的影響和糖一樣,同樣會(huì)提高血糖水平,減慢脂肪“燃燒”的速度.因此,如果你真想減肥,還是遠(yuǎn)離糖和咖啡為妙.
5,飲水不足　　新陳代謝需要用水分去“燃燒”脂肪,所以如果飲水不足,同樣會(huì)使人發(fā)胖.　　在正常情況下,一個(gè)人每天至少應(yīng)該喝八杯水!　　其實(shí),減肥并不在于你吃多少,而在于你怎樣吃.如果能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,你完全不必痛苦地節(jié)食,或者勞命傷財(cái)?shù)爻砸欢褱p肥藥.
6,吃大餐　　我們中有太多的人因?yàn)樘嗟脑蚪?jīng)常去參加飯局.結(jié)婚宴席,朋友請(qǐng)客,席間吃得不是十二分的飽,好像就對(duì)不起自己.殊不知,這被專家認(rèn)為有可能是引起肥胖的重要原因.在同樣一段時(shí)間內(nèi),吃得越多,需要消化的也就越多.然而能夠被消化的食物是有限的,其他食物要么排出體外,要么就以脂肪的形式存儲(chǔ)在體內(nèi).　　現(xiàn)在最流行的是每天進(jìn)餐5-6次,這樣其實(shí)更有道理.吃飯的次數(shù)多,可以使身體的熱量多消耗10%.因此養(yǎng)成這樣一種飲食習(xí)慣,減肥對(duì)你來說就會(huì)相當(dāng)輕松.