你好，晚上吃西紅柿應(yīng)該是可以減肥的，晚上如果不吃飯，身體的糖分，能量不得已補(bǔ)充，則會(huì)從脂肪中燃燒能量維持所需的能量，這樣就會(huì)形成減肥的效果，平時(shí)少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項(xiàng)特征，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物導(dǎo)致的肥胖。

西紅柿只能代替減肥期間的食物，沒(méi)有真正的減肥作用，減肥最好還是通過(guò)多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行

西紅柿中富含番茄紅素，西紅柿?？顾峄饔媚苡行У匾种苹钚匝醯幕顒?dòng)，同時(shí)抗癌能力也相當(dāng)高。最近流行的夜晚西紅柿減肥法。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，最近。對(duì)骨質(zhì)疏松癥有必定的注意能力，而維生素E則是堅(jiān)持肝臟功能，改善宿醉。怎樣成功減肥。在飲食減肥中，番茄紅素與膳食纖維能有效改善便秘問(wèn)題，污染腸道。

最好是主動(dòng)讓自己熱起來(lái),過(guò)分的劇烈運(yùn)動(dòng)并無(wú)利于減肥,最有效的是腰腹部和大腿內(nèi)部的拉伸動(dòng)作,比如早上起來(lái)的壓腿,前后下腰,總之是以腰部為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng),不要太急促,否則一停下來(lái)血會(huì)更多地淤集在腰部.如果不想運(yùn)動(dòng),可以用肚e瘦很有效,減肥瘦身都很好用的.因?yàn)槲乙彩怯盟鼫p肥成功的.吃了兩個(gè)月,一共瘦了38斤,停藥兩年多了,一直都沒(méi)有反彈,希望以上建議對(duì)您有所幫助!

飯前吃番茄或喝番茄汁瘦身效果：周減4-7瘦身小tips：飯前吃1個(gè)西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時(shí)，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。