你好，鋅在人體生長發育和維持機體健康中發揮著重要作用。尤其是在兒童的生長發育時期，鋅對保障兒童的身體及智力發育，增強體質非常重要平時飲食補鋅宜多食粗面粉，豆腐等大豆制品，牛肉，羊肉，魚，瘦肉，花生，芝麻，奶制品，可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮，蘑菇，雞蛋，大蒜，銀杏等，以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

您好考慮孩子缺鋅應該補充的建議補充葡萄糖酸鋅或是甘草鋅補充2-3各月觀察看看平時注意飲食均衡營養不要偏食吃點肉食蛋干果等

11歲的女孩子注意力不集中，精神不好，缺鋅你好，可以用三精牌葡萄糖酸鋅口服液來補鋅，缺鋅的情況就可以得到改善

你好,這種情況屬于缺鋅的情況.可以服用葡萄糖酸鋅口服液和多種維生素治療.

鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多.各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

食物中含鋅量多的是牡蠣、其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅。孩子的狀態，還可能和營養不足有關，往往和過食寒涼食物，不規律飲食有關。