你好，飯后喝醋，可以加快我們身體腸胃的蠕動(dòng)，加快我們身體的消化能力，達(dá)到減肥瘦身的效果，有一項(xiàng)研究表明，肥胖者在12周內(nèi)，每天喝下含15-30毫升的醋的飲料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和完全不喝含醋飲料的時(shí)候?qū)Ρ龋麄兊捏w重、內(nèi)臟脂肪、腰圍都有明顯下降。所以，喝醋有減肥作用。

飯后喝醋可能會(huì)對(duì)消化有點(diǎn)好處，但是對(duì)于減肥我看意義不是很大。醋就是乙酸，可以講同胃酸的功效雷同，胃酸是消化食物的，當(dāng)服用飯后，可能胃內(nèi)胃酸減少，食物消化延緩，您服用食醋后，能增強(qiáng)胃的消化功能，也就增加了新陳代謝，至于減肥，我看意義不是很大。

應(yīng)該不可以吧，那是助消化的，而且傷胃，飯前喝兩杯水，胃的空間就減少了，就可以讓自己少吃一點(diǎn)，早中晚轉(zhuǎn)呼啦圈三分鐘，多做仰臥起坐，我試過(guò)，一星期減掉3、4斤左右，最重要的一點(diǎn)是：少貪嘴，少吃零食，多做運(yùn)動(dòng)！！！！

我試過(guò)兩次。都是一個(gè)月為限的。ps：本人很愛(ài)喝醋的！第一次是每天喝蘋果醋，味道還不錯(cuò)，結(jié)果：只是省下了飲料錢。第二次喝白醋加蜂蜜，早上空腹，中午晚上飯后，其他飲食造就，結(jié)果：腸胃變得不錯(cuò)，體重從51到了50，鳳毛麟角的改變。總結(jié)：效果不佳

你好！在午飯和晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝點(diǎn)果醋，大概300毫升左右，就是一水杯的量。這樣對(duì)減肥有一定的效果。喝果醋最大的好處就是可以促進(jìn)消化，讓過(guò)多攝入的食物盡快從體內(nèi)分解排泄出去。如果沒(méi)有果醋也沒(méi)關(guān)系，喝點(diǎn)食醋也行，就是口感差一點(diǎn)，喝的量大概在10毫升左右。