你好，據我了解，芹菜汁貌似沒有減肥的效果，因為喝芹菜汁雖能擴張血管，但是卻不能有效的達到減肥效果，最好增加運動量，控制油膩食物攝入量，建議平時低鹽低脂飲食，禁忌零食和夜宵，每天鍛煉身體，比如散步，跑步，健體操，練習瑜伽等等，持之以恒，才能效果好。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

您就是需要減肥的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好；一般喝芹菜汁可以減肥建議注意結合運動減肥和節食有一定效果的,遠離小零食，蛋糕，餅干等高脂肪的食物

你好，科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥需天長日久，貴在堅持，并沒有速成方法。應該建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恒心。最好的減肥辦法還是合適的運動，注意飲食。如果有毅力，一定能成功的。

你好，我想你也知道，減肥是一個長期的事宜，貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.而且最好是運動減肥，不要吃藥的。芹菜汁其實沒特殊的效果你好，你可以試一下以下的方法來幫助你，首先制定減肥目標并且寫減肥日記，運動之后多喝水.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.