荷葉決明子減肥茶是一種效果非常好的減肥茶飲，荷葉具有潤(rùn)腸通便的功效，而決明子能夠抑制脂肪堆積在臟器和皮下，這兩種中草藥放在一起用于泡水喝，每天喝3到5杯，堅(jiān)持三個(gè)月左右就能平穩(wěn)的將體重降下來(lái)，不過(guò)也一定要在飲食上進(jìn)行控制，不要吃太多脂肪高的食物。

對(duì)于荷葉決明子減肥茶的問(wèn)題你一定要重視,你提到荷葉決明子減肥茶為你解答如下。你好，產(chǎn)后如何快速健康瘦身應(yīng)該考慮兩方面：注意少食多餐和運(yùn)動(dòng)合理性，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，晚飯后多走路也是一種不錯(cuò)的產(chǎn)后減肥方法。

要堅(jiān)持噢!像我媽媽喝荷葉泡茶,再加上運(yùn)動(dòng),也就是做做家務(wù)啦,確實(shí)是瘦了~還有是用決明子+山渣+那種什么菊花的,貌似也可以。總之,減肥不是什么三兩天的事情啦,要加油啊親~原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。泡飲方法：用法開(kāi)水沖泡代茶。養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。注意事項(xiàng)決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

對(duì)于荷葉決明子減肥茶的問(wèn)題你一定要重視,你提到荷葉決明子減肥茶為你解答如下。一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進(jìn)步。若你已節(jié)食很久，就應(yīng)注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬(wàn)別病倒了。

對(duì)于荷葉決明子減肥茶的問(wèn)題你一定要重視,你提到荷葉決明子減肥茶為你解答如下。一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進(jìn)步。若你已節(jié)食很久，就應(yīng)注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡

您好，肥胖主要是由于痰濕重，氣虛引起的。與您痰濕體質(zhì)飲食習(xí)慣有關(guān)。可以用決明子，荷葉煮水喝，單純泡的話(huà)效果不理想，決明子是豆科植物，質(zhì)地堅(jiān)硬，不容易泡出來(lái)有效成分。可以各取6到9g，放一起，煮水代茶飲，即可。用茶期間可能大便會(huì)次數(shù)增多或者不成形，不要擔(dān)心，這個(gè)是排脂的表現(xiàn)。堅(jiān)持用三個(gè)月看看先。